Treenit Helsinki

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Lisäksi capoeira antaa mahdollisuuksia itsensä ilmaisuun oman kehonkielen ja musiikin avulla.

Treenivaatetuksena toimii t-paita ja mukavat sisätreenihousut, sekä ohutpohjaiset sisäkengät tai paljaat jalat. Oma juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Kouluilla on käytössä pukuhuoneet ja suihkut.

Huom! Huolehdittehan että treenaajien vakuutukset ovat kunnossa!

Lasten ja nuorten capoeira Töölö Alkeiskurssi Kaisaniemi
Lapsi-aikuiscapoeiraTöölö Jatkoryhmä Kaisaniemi

Lapsi-aikuiscapoeira

Lasten ja vanhempien yhteinen capoeiratunti (n. 3-6 vuotiaat) alkaen 1.9.2022-6.5.2023

Tunnilla lapsi voi kokeilla capoeiran alkeita vanhempansa kanssa turvallisessa ympäristössä. Harjoittelemme erilaisia liikkeitä, temppuja ja rytmejä leikkien ja pelien kautta.

Harjoitusajat

Perjantai 17.00-18.00 Minervaskolan (Apollonkatu 12)

Treenivarusteet

Ota tunnille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Kurssimaksu

Kauden treenimaksu on 90 € + jäsenmaksu 17 € (31.8.2022-31.8.2023)

Maksu yhdistyksen tilille kuun 15. päivään menessä.

Lisätietoja

RYHMÄSSÄ TILAA.

sihteeri@capoeiracapital (Enable Javascript to see the email address)

Lasten ja nuorten capoeira (Töölö)

Nuorten capoeiratunnit (n. 7–14 vuotiaat) alk. 1.9.2022 Helsingissä.

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa.

Kevätkaudella järjestettävän workshopin yhteydessä pidetään batizado-tilaisuus eli nimenantotilaisuus ja vyöjuhla.

Batizadot ovat tapahtumia joissa oppilaat saavat ensimmäisen vyön ja portugalinkielisen capoeiranimen tai vaihtavat värilliseen vyöhön. Juhlaan ei kuulu vyökoetta, vaan se annetaan koko vuoden harrastamisen tuloksena. Opettaja seuraa oppilaan kehittymistä harjoittelussa, musiikissa ja aktiivisuudessa, ja sen perusteella myöntää oppilaalle seuraavan tason vyön. Tärkeintä on lasten motivaatio ja aktiivisuus. Tapahtuma maksaa 25 € johon sisältyy vyö ja ulkomailta saapuvan mestren opetus.

Lisäksi nuorille järjestään yhdessä Turun lasten- ja nuorten capoeiraryhmän kanssa kesätapaaminen.

Harjoitusajat

Torstai 18.00-19.00 Minervaskolan (Apollonkatu 12)

Treenivarusteet

Ota tunnille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Kurssimaksu

Syksyn treenimaksu on 90 € + 17 € jäsenmaksu

Maksu yhdityksen tilille kuun 15. päivään menessä.

Lisätietoja

sihteeri@capoeiracapital (Enable Javascript to see the email address)

Capoeiran jatkotunnit (Kaisaniemi)

Järjestämme capoeiran jatkotunteja Helsingin Kalliossa. Jatkotunnit on suunnattu henkilöille jotka ovat käynneet capoeiran alkeiskurssin. Mukaan voi tulla myös kesken kauden ilmestymällä treeneihin. Hinnastosta löytyy hinnat ja maksutiedot.

Maanantai 17.00-19.00 Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1)
Keskiviikko 17.00-19.00 Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1)

Lisätietoja

Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)

Capoeiran alkeiskurssi (Kaisaniemi)

Seuraava capoeiran alkeiskurssi alkaa maanantaina 16.1.2023. Kurssi sisältää 14 treenikertaa. Mukaan voi tulla myös kesken kauden ilmestymällä maanantain tai keskiviikon treeneihin. Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostilla (Enable Javascript to see the email address).

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Alkeiskurssilla käydään läpi capoeiran perusliikkeet, tutustutaan soittimiin ja pidetään hauskaa.

Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa. Katso video capoeiratreenailusta. Tervetuloa kivan lajin pariin!

Huom! Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.

Harjoitusajat

Alkeiskurssiin kuuluu kaksi treenikertaa viikossa.

Maanantai 17.00-19.00 Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1)
Keskiviikko 17.00-19.00 Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1)

Kurssimaksu

Alkeiskurssin hinta on 85 €. Hinta pitää sisällään Capoeira Capitalin jäsenmaksun 17 € (31.8.2023 asti) sekä 14 kertaa opetusta.

Lisäksi alkeiskurssilaiset osallistuvat noin kerran kuukaudessa järjestettävään capoeirarodaan perjantaisin.
Kurssimaksu suoritetaan ensimmäisen treenikerran jälkeen yhdistyksen tilille. 

Suupohjan Osuuspankki 473047-240071
IBAN: FI96 4730 4720 0400 71, BIC:POPFFI22

Huom! Merkitse laskun viestiosuuteen ”Treenaajan nimi/alkeiskurssi”

Treenivarusteet

Ota alkeiskurssille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Lisätietoja

Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)

Ilmoittautuminen

Ilmoittauduthan kurssille etukäteen täyttämällä alla olevan lomakkeen.

    Nimi (*)

    Sähköposti (*)

    Puhelinnumero (*)

    Ikä