Capoeiran alkeiskurssi Helsinki

Seuraava capoeiran alkeiskurssi Helsingin Kalliossa alkaa maanantaina 4.9.2017. Kurssi kestää 18.10. asti sisältäen 14 treenikertaa. Mukaan voi tulla myös kesken kauden ilmestymällä maanantain tai keskiviikon treeneihin. Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostilla (Enable Javascript to see the email address).

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Alkeiskurssilla käydään läpi capoeiran perusliikkeet, tutustutaan soittimiin ja pidetään hauskaa.

Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa. Katso video capoeiratreenailusta. Tervetuloa kivan lajin pariin!

Huom! Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.

Harjoitusajat

Alkeiskurssiin kuuluu kaksi treenikertaa viikossa.

Maanantai 18.30-20.30 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4. krs
Keskiviikko 19.00-20.30 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4. krs

Kurssimaksu

Alkeiskurssin hinta on 85 €. Hinta pitää sisällään Capoeira Capitalin jäsenmaksun 17 € (31.8.2018 asti) sekä 14 kertaa opetusta.

Lisäksi alkeiskurssilaiset osallistuvat noin kerran kuukaudessa järjestettävään capoeirarodaan.
Ensimmäinen treenikerta on ilmainen kokeilukerta.

Kurssimaksu suoritetaan ensimmäisen treenikerran jälkeen yhdistyksen tilille.

Suupohjan Osuuspankki 473047-240071
IBAN: FI96 4730 4720 0400 71, BIC:POPFFI22

Huom! Merkitse laskun viestiosuuteen ”Treenaajan nimi/alkeiskurssi”

Treenivarusteet

Ota alkeiskurssille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Lisätietoja

(Enable Javascript to see the email address)

Ilmoittautuminen

Ilmoittauduthan kurssille etukäteen täyttämällä alla olevan lomakkeen. Kurssilla on vielä tilaa.

Nimi (*)

Sähköposti (*)

Puhelinnumero (*)

Ikä