Capoeiran alkeiskurssi Espoo

Seuraava capoeiran alkeiskurssi Espoossa alkaa maanantaina 4.9.2017. Kurssi sisältää 14 treenikertaa.

Alkeiskurssilla käydään läpi capoeiran perusliikkeet, tutustutaan soittimiin ja pidetään hauskaa. Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta.

Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa.

Tervetuloa kivan lajin pariin!

Huom! Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.

Harjoitusajat

Alkeiskurssiin kuuluu kaksi treenikertaa viikossa,

Maanantai 18.00-20.00 Ruusutorpan koulu (Leppävaarankatu 24), sisäänkäynti G1, Tanssisali, 2.krs
Perjantai 18.00-20.00 Lintuvaaran koulu (Lintuparvenpuisto 5 b)

Tunnit pidetään yhdessä jatkoryhmän kanssa.

Kurssimaksu

Alkeiskurssin hinta on 85 €.

Hinta pitää sisällään seuran jäsenmaksun 17 € (31.8.2018 asti) sekä 14 kertaa opetusta. Lisäksi alkeiskurssilaiset osallistuvat capoeirarodaan.

Kurssimaksu suoritetaan viimeistään ensimmäisen kerran jälkeen yhdistyksen tilille.
Suupohjan Osuuspankki 473000-1157039

IBAN FI70 4730 0010 1 570 39
BIC HEL SFIHH

(Huom! Merkitse laskun viestiosuuteen ”Treenaajan nimi/sähköpostiosoite/tieto minkä maksun suoritat”)

Treenivarusteet

Ota alkeiskurssille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Lisätietoja

Jonne Savolainen, (Enable Javascript to see the email address), 040 5520 514

Ilmoittautuminen

Ilmoittauduthan kurssille etukäteen.

Nimi (*)

Sähköposti (*)

Puhelinnumero (*)

Ikä