Treenit Helsinki
Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Lisäksi capoeira antaa mahdollisuuksia itsensä ilmaisuun oman kehonkielen ja musiikin avulla.
Treenivaatetuksena toimii t-paita ja mukavat sisätreenihousut, sekä ohutpohjaiset sisäkengät tai paljaat jalat. Oma juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Kouluilla on käytössä pukuhuoneet ja suihkut.
Huom! Huolehdittehan että treenaajien vakuutukset ovat kunnossa!
Lasten ja nuorten capoeira Töölö | Alkeiskurssi Kaisaniemi |
---|---|
Lapsi-aikuiscapoeira Lauttasaari | Jatkoryhmä Kaisaniemi |
Lapsi-aikuiscapoeira Lauttasaari
Lasten ja vanhempien yhteinen capoeiratunti (n. 3-6 vuotiaat) alkaen 11.1.2024-16.5.2024
Tunnilla lapsi voi kokeilla capoeiran alkeita vanhempansa kanssa turvallisessa ympäristössä. Harjoittelemme erilaisia liikkeitä, temppuja ja rytmejä leikkien ja pelien kautta.
Harjoitusajat
Torstai | 17.00-18.00 | Kulttuurikeskus Sähinä, 3 krs. sali (Heikkiläntie 10) |
---|
Treenivarusteet
Ota tunnille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.
Kurssimaksu
Kauden treenimaksu on 90 € + jäsenmaksu 17 € (31.8.2023-31.8.2024)
Maksu yhdistyksen tilille kuun 15. päivään menessä.
Lisätietoja
RYHMÄSSÄ TILAA: 6
sihteeri@capoeiracapital (Enable Javascript to see the email address)
Lasten ja nuorten capoeira (Töölö)
Nuorten capoeiratunnit (n. 7–14 vuotiaat) alk. 1.9.2022 Helsingissä.
Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa.
Kevätkaudella järjestettävän workshopin yhteydessä pidetään batizado-tilaisuus eli nimenantotilaisuus ja vyöjuhla.
Batizadot ovat tapahtumia joissa oppilaat saavat ensimmäisen vyön ja portugalinkielisen capoeiranimen tai vaihtavat värilliseen vyöhön. Juhlaan ei kuulu vyökoetta, vaan se annetaan koko vuoden harrastamisen tuloksena. Opettaja seuraa oppilaan kehittymistä harjoittelussa, musiikissa ja aktiivisuudessa, ja sen perusteella myöntää oppilaalle seuraavan tason vyön. Tärkeintä on lasten motivaatio ja aktiivisuus. Tapahtuma maksaa 25 € johon sisältyy vyö ja ulkomailta saapuvan mestren opetus.
Lisäksi nuorille järjestään yhdessä Turun lasten- ja nuorten capoeiraryhmän kanssa kesätapaaminen.
Harjoitusajat
Torstai | 18.00-19.00 | Minervaskolan (Apollonkatu 12) |
---|
Treenivarusteet
Ota tunnille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.
Kurssimaksu
Syksyn treenimaksu on 90 € + 17 € jäsenmaksu
Maksu yhdityksen tilille kuun 15. päivään menessä.
Lisätietoja
sihteeri@capoeiracapital (Enable Javascript to see the email address)
Capoeiran jatkotunnit (Kaisaniemi)
Järjestämme capoeiran jatkotunteja Helsingin Kalliossa. Jatkotunnit on suunnattu henkilöille jotka ovat käynneet capoeiran alkeiskurssin. Mukaan voi tulla myös kesken kauden ilmestymällä treeneihin. Hinnastosta löytyy hinnat ja maksutiedot.
Maanantai | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
---|---|---|
Keskiviikko | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
Lisätietoja
Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)
Capoeiran alkeiskurssi (Kaisaniemi)
Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Alkeiskurssilla käydään läpi capoeiran perusliikkeet, tutustutaan soittimiin ja pidetään hauskaa.
Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa. Katso video capoeiratreenailusta. Tervetuloa kivan lajin pariin!
Huom! Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.
Harjoitusajat
Alkeiskurssiin kuuluu kaksi treenikertaa viikossa.
Maanantai | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
---|---|---|
Keskiviikko | 17.00-19.00 | Kaisaniemen ala-aste (Puutarhakatu 1) |
Kurssimaksu
Alkeiskurssin hinta on 85 €. Hinta pitää sisällään Capoeira Capitalin jäsenmaksun 17 € (31.8.2023 asti) sekä 14 kertaa opetusta.
Lisäksi alkeiskurssilaiset osallistuvat noin kerran kuukaudessa järjestettävään capoeirarodaan perjantaisin.
Kurssimaksu suoritetaan ensimmäisen treenikerran jälkeen yhdistyksen tilille.
Suupohjan Osuuspankki 473047-240071
IBAN: FI96 4730 4720 0400 71, BIC:POPFFI22
Huom! Merkitse laskun viestiosuuteen ”Treenaajan nimi/alkeiskurssi”
Treenivarusteet
Ota alkeiskurssille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.
Lisätietoja
Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)
Ilmoittautuminen
Ilmoittauduthan kurssille etukäteen täyttämällä alla olevan lomakkeen.