Treenit Helsinki

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Lisäksi capoeira antaa mahdollisuuksia itsensä ilmaisuun oman kehonkielen ja musiikin avulla.

Treenivaatetuksena toimii t-paita ja mukavat sisätreenihousut, sekä ohutpohjaiset sisäkengät tai paljaat jalat. Oma juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Kouluilla on käytössä pukuhuoneet ja suihkut.

Huom! Huolehdittehan että treenaajien vakuutukset ovat kunnossa!

Lapsi  ja aikuinen Kallio
Lasten Ryhmä Kallio Nuorten Ryhmä Kallio
Alkeiskurssi Kallio
Jatkoryhmä Kallio

 

 

Lapsi ja aikuinen capoeira (Kallio)

Capoeiran lapsi ja aikuinen -ryhmä on tarkoitettu noin 4–8 vuotiaille lapsille sekä heidän vanhemmilleen tai tutuille aikuisille. Tunneilla liikutaan lasten ehdoilla tutustuen capoeiraan ennen kaikkea leikkien, pelien ja musiikin kautta.

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Lisäksi capoeira antaa mahdollisuuksia itsensä ilmaisuun oman kehonkielen ja musiikin avulla.

Harjoitusajat

Alkaen tiistaina 5.9.2017 – 12.12.2017

Tiistai 18.00-19.00 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4.krs

Lisäksi osallistumme kerran kuussa capoeira rodaan perjantaisin klo 18-20 Kallion ala-asteella (Neljäs linja 11-15, 4.krs).

Kouluilla on käytössä pukuhuoneet ja suihkut.

Kurssimaksu

Syksyn 2016 treenimaksu on 60 € per henkilö  (maksetaan molemmista, lapsesta sekä aikuisesta). Sisarusale -30 % (ensimmäinen lapsi täydellä hintaa, seuraavat – 30 %).

Treenimaksu pitää sisällään tiistain treenit + capoeira rodat perjantaisin.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

(Enable Javascript to see the email address)

 

Lasten capoeira (Kallio)

Lasten capoeiratunnit (n. 7–10 vuotiaat) alk. 7.9.2017 Helsingissä.

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa.

Kevätkaudella järjestettävän workshopin yhteydessä pidetään batizado-tilaisuus eli nimenantotilaisuus ja vyöjuhla.

Batizadot ovat tapahtumia joissa oppilaat saavat ensimmäisen vyön ja portugalinkielisen capoeiranimen tai vaihtavat värilliseen vyöhön. Juhlaan ei kuulu vyökoetta, vaan se annetaan koko vuoden harrastamisen tuloksena. Opettaja seuraa oppilaan kehittymistä harjoittelussa, musiikissa ja aktiivisuudessa, ja sen perusteella myöntää oppilaalle seuraavan tason vyön. Tärkeintä on lasten motivaatio ja aktiivisuus. Tapahtuma maksaa 25 € johon sisältyy vyö ja ulkomailta saapuvan mestren opetus.

Lisäksi lapsille ja nuorille järjestään yhdessä Turun lasten- ja nuorten capoeiraryhmän kanssa kesätapaaminen.

Harjoitusajat

Torstai 17.00-18.00 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4.krs

Treenivarusteet

Ota tunnille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Kurssimaksu

Syksyn treenimaksu on 90 € + 17 € jäsenmaksu

Maksu yhdityksen tilille kuun 15. päivään menessä.

Lisätietoja

Michelle Suni, michelle@capoeiracapital (Enable Javascript to see the email address)

Ilmoittautumiskaavake

 

Nuorten capoeira (Kallio)

Nuorten capoeiratunnit (n. 11–15 vuotiaat) alkavat 7.9.2017

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa.

Kevätkaudella järjestettävän Workshopin yhteydessä pidetään batizado tilaisuus eli nimenantotilaisuus ja vyöjuhla.

Batizadot ovat tapahtumia joissa oppilaat saavat ensimmäisen vyön ja portugalinkielisen capoeiranimen tai vaihtavat värilliseen vyöhön. Juhlaan ei kuulu vyökoetta, vaan se annetaan koko vuoden harrastamisen tuloksena. Opettaja seuraa oppilaan kehittymistä harjoittelussa, musiikissa ja aktiivisuudessa, ja sen perusteella myöntää oppilaalle seuraavan tason vyön. Tärkeintä on lasten motivaatio ja aktiivisuus. Tapahtuma maksaa 25 € johon sisältyy vyö ja ulkomailta saapuvan mestren opetus.

Lisäksi lapsille ja nuorille järjesteään yhdessä Turun lasten- ja nuorten capoeiraryhmän kanssa kesätapaaminen.

Harjoitusajat

Torstai 18.00-19.00 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4.krs

Treenivarusteet

Ota tunnille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Kurssimaksu

Syksyn treenimaksu on 90 € + 17 € jäsenmaksu

Maksu yhdityksen tilille kuun 15. päivään menessä.

Lisätietoja

Michelle Suni, (Enable Javascript to see the email address)

Ilmoittautumiskaavake

 

Capoeiran jatkotunnit (Kallio)

Järjestämme capoeiran jatkotunteja Helsingin Kalliossa. Jatkotunnit on suunnattu henkilöille jotka ovat käynneet capoeiran alkeiskurssin. Mukaan voi tulla myös kesken kauden ilmestymällä treeneihin. Hinnastosta löytyy hinnat ja maksutiedot.

Maanantai 18.30-20.00 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4.krs
Keskiviikko 19.00-20.30 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4.krs
Perjantai 18.00-20.00 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4.krs

Lisätietoja

Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)

 

Capoeiran alkeiskurssi (Kallio)

Seuraava capoeiran alkeiskurssi Kalliossa alkaa maanantaina 4.9.2017. Kurssi kestää 18.10. asti sisältäen 14 treenikertaa. Mukaan voi tulla myös kesken kauden ilmestymällä keskiviikon tai perjantain treeneihin. Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostilla (Enable Javascript to see the email address).

Capoeira on monipuolista liikuntaa, joka kehittää liikkuvuutta, motoriikkaa, tasapainoa, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta. Alkeiskurssilla käydään läpi capoeiran perusliikkeet, tutustutaan soittimiin ja pidetään hauskaa.

Capoeira sopii hyvin myös muun lajiharjoittelun tueksi, esim. tanssijoille ja jalkapalloilijoille, brasilialaisen ju-jutsun, taistelulajien tai akrobatian harrastajille tuomaan uutta liikekieltä ja kehonhallintaa. Katso video capoeiratreenailusta. Tervetuloa kivan lajin pariin!

Huom! Kurssin alaikäraja on 15 vuotta.

Harjoitusajat

Alkeiskurssiin kuuluu kaksi treenikertaa viikossa.

Maanantai 18.30-20.00 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4. krs
Keskiviikko 19.00-20.30 Kallion ala-aste (Neljäs linja 11-15), 4. krs

Kurssimaksu

Alkeiskurssin hinta on 85 €. Hinta pitää sisällään Capoeira Capitalin jäsenmaksun 17 € (31.8.2018 asti) sekä 14 kertaa opetusta.

Lisäksi alkeiskurssilaiset osallistuvat noin kerran kuukaudessa järjestettävään capoeirarodaan perjantaisin.
Ensimmäinen treenikerta on ilmainen kokeilukerta.

Kurssimaksu suoritetaan ensimmäisen treenikerran jälkeen yhdistyksen tilille.

Suupohjan Osuuspankki 473047-240071
IBAN: FI96 4730 4720 0400 71, BIC:POPFFI22

Huom! Merkitse laskun viestiosuuteen ”Treenaajan nimi/alkeiskurssi”

Treenivarusteet

Ota alkeiskurssille mukaan: verkkarit, t-paita, juomapullo, pyyhe ja reipas mieli.

Lisätietoja

Sihteeri, (Enable Javascript to see the email address)

Ilmoittautuminen

Ilmoittauduthan kurssille etukäteen täyttämällä alla olevan lomakkeen.

Nimi (*)

Sähköposti (*)

Puhelinnumero (*)

Ikä